Network
KABAR JOGLOSEMAR – Menurunkan level gula darah tidaklah sesulit yang dikira banyak orang. Ada cara-cara mudah dan sederhana yang dapat kita lakukan di rumah.
Apabila level gula darah Anda tinggi, maka kondisi tersebut harus dinormalkan atau diturunkan kembali.
Baca Juga: Olahraga dari Rumah Saja, Ini 8 Manfaat Zumba untuk Tubuh
Untuk mengetahui level gula darah, biasanya Anda dapat ke instansi kesehatan dan melakukan pengecekan di sana.
Kadar gula darah yang tinggi sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Kadar gula darah tinggi dapat merusak pembuluh darah dan memicu komplikasi seperti serangan jantung, stroke, hingga kerusakan mata.
Dikutip Kabar Joglosemar.com dari laman medicalnewstoday, inilah beberapa cara untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh:
Baca Juga: Serupa Tapi Tak Sama, Ini Penjelasan soal Diabetes Tipe 1 dan Tipe 2
- Pantau kadar gula darah dengan cermat
Kadar gula darah yang tinggi seringkali tidak menimbulkan gejala sampai melebihi 200 mg / dL. Karena itu, penting bagi penderita diabetes untuk memantau gula darahnya beberapa kali sehari.
Seseorang dengan diabetes dapat menggunakan monitor glukosa rumah untuk memeriksa kadar gula darah. Ini tersedia untuk dibeli secara online.
