Network
KABAR JOGLOSEMAR - Selain melakukan diet hingga olahraga, ada berbagai cara untuk membuat tubuh agar langsing dan bebas lemak berlebih.
Salah satu cara yang cukup ampuh yakni mengkonsumsi ramuan alami untuk meluruhkan lemak dalam tubuh.
Rupanya ramuan yang bisa meluruhkan lemak tersebut beberapa di antaranya bisa dijumpai di rumah bahkan kerap digunakan sebagai bahan masakan sehari-hari.
Baca Juga: 6 Rekomendasi Kuliner Bandung Cocok untuk Malam Mingguan, Cilok hingga Seblak
Berikut ini 5 ramuan alami yang ampuh untuk meluruhkan lemak berlebih dalam tubuh jika rutin dikonsumsi.
1. Jahe
Jahe merupakan ramuan yang kerap digunakan sebagai bahan masakan. Tak disangka, rupanya bumbu masakan ini punya khasiat melancarkan metabolisme dan membantu pembakaran lemak.
Untuk membuat ramuan pelangsing alami dari jahe yakni cukup menggeprek bisa juga mengiris tipis jahe yang sudah dicuci bersih. Kemudian rebus jahe dengan satu setengah gelas air hingga mendidih. Sisakan air hingga satu gelas dan ramuan jahe siap diminum.
Baca Juga: DIY Catat Rekor Terbaru Kasus Positif Corona Harian
2. Teh Hijau
Sejak dahulu teh hijau sudah dikenal sebagai salah aatu ramuan yang membuat langsing. Tak heran beberapa produk pelangsing ada yang menggunakan teh hijau.
Untuk menurunkan berat badan konsumsi teh hijau ini dua kali sehari. Konsumsi teh hijau bisa dilakukan saat pagi hari atau malam hari. Selain membuat tubuh rileks, teh hijau juga bisa mengontrol ladar gula dalam darah.
3. Kayu Manis
Bagi kamu yang ingin tubuh langsing, kayu manis tak boleh dilewatkan dari daftar ramuan yang cocok dikonsumsi setiap hari. Mengonsumsi air kayu manis secara rutin dapat menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan Anda.
Baca Juga: 4 Penyakit yang Dapat Dicegah Hanya dengan Minum Kopi
Kayu manis bisa diolah dengan cara direbus. Lalu konsumsi air rebusan kayu manis untuk meluruhkan lemak.
4. Lemon
Siapa sangka buah yang kecut ini punya manfaat yang bisa menglangsinkan tubuh. Kandungan vitamin C dalam lemon bisa membantu dalam oksidasi lemak.
Untuk mengkonsumsinya, kamu bisa memeras lemon dalam secangkir air hangat dan tambahkan madu sebagai pemanis alami. Ramuan ini bisa kamu konsumsi dua hingga tiga kali sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Baca Juga: Gara-gara Sematkan Ini pada NCT U, Warganet Ramai-ramai Kecam SM Entertainment
5. Daun Mint
Ramuan aromatik ini mengandung sedikit kafein dan katekin, yang keduanya dikenal untuk meningkatkan metabolisme dengan meningkatkan suhu tubuh. Kedua kandungan dalam daun mint itu bisa membakar kalori berlebih di tubuh.
Menurut buku 'Healing Foods' oleh DK Publishing, mentol, yang merupakan minyak aktif dalam mint, memiliki sifat antiseptik dan antibakteri yang membantu meredakan gangguan pencernaan dan juga meredakan sakit perut. ***
