Network
KABAR JOGLOSEMAR - Bagi para penderita diabetes, sudah menjadi kewajiban untuk memastikan kadar gula darah tetap dalam batas normal.
Ini menjadi salah satu cara untuk memastikan agar tidak terjadi komplikasi akibat kadar gula darah yang tinggi.
Ada banyak cara yang bisa dilakukan agar kadar gula darah tetap terkendali. Salah satunya adalah dengan menyuntikkan insulin atau mengkonsumsi obat.
Baca Juga: Cegah Penyakit Jantung, Stroke, Diabetes, Kanker dan Kolesterol dengan Minyak Kelapa
Tapi ternyata, ada banyak cara alami yang bisa dilakukan untuk menjaga kadar gula darah agar tetap terkenadali.
Untuk para penderita diabetes, simak 5 cara alami kendalikan kadar gula darah!
1. Batasi makanan karbohidrat
Karbohidrat menjadi salah satu jenis gula yang harus dibatasi oleh para penderita diabetes. Secara alami, tubuh akan memecahkan karbohidrat menjadi gula setelah dikonsumsi.
Ketika Anda terlalu banyak. Mengkonsumsi karbohidrat, maka kadar gula darah akan meningkat dengan drastis.
