KABAR JOGLOSEMAR - Demam adalah respons alami tubuh terhadap infeksi atau penyakit, dan seringkali merupakan tanda bahwa tubuh sedang melawan penyebab masalah tersebut.
Namun, demam yang tinggi bisa membuat kita merasa sangat tidak nyaman.
Untuk membantu Anda atau anggota keluarga Anda merasa lebih baik saat demam, berikut adalah panduan cara menurunkan demam pada anak dan orang dewasa.
Baca Juga: JADWAL FILM Bioskop di Magelang Sabtu, 26 Agustus 2023: Concrete Utopia Sudah Hadir
1. Istirahat yang Cukup
Istirahat adalah salah satu kunci untuk membantu tubuh memerangi penyakit dengan lebih efektif.
Pastikan anak atau orang dewasa mendapatkan istirahat yang cukup agar sistem kekebalan tubuhnya bisa bekerja dengan optimal.
Baca Juga: Alami Kekeringan, 16 Kecamatan di Jogja Krisis Air Bersih
2. Minum Banyak Cairan
Demam dapat menyebabkan dehidrasi, terutama jika disertai berkeringat.
Pastikan untuk minum banyak air, jus buah, atau minuman elektrolit untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Baca Juga: Perdana Jualan di Shopee Live, Aurel Hermansyah Langsung Dibanjiri Lebih dari 3.000 Pesanan
3. Gunakan Obat Penurun Demam
Obat penurun demam seperti parasetamol atau ibuprofen dapat membantu menurunkan suhu tubuh dan meredakan rasa tidak nyaman.
Pastikan untuk mengikuti dosis yang tepat sesuai petunjuk dokter atau yang tertera pada kemasan obat.
Baca Juga: Lansia di Bantul Tewas Terbakar ketika Sedang Bakar Sampah
4. Mandi Air Hangat
Mandi dengan air hangat atau mengompres tubuh dengan kain yang dibasahi air hangat dapat membantu menurunkan suhu tubuh.
Hindari menggunakan air terlalu dingin karena bisa menggigil.
Baca Juga: Legenda WWE, Edge Tanggapi Rumor Soal Kepindahannya ke AEW
5. Kenakan Pakaian yang Nyaman
Kenakan pakaian yang nyaman, ringan, dan tidak terlalu tebal. Ini membantu suhu tubuh tetap terkendali dan mencegah peningkatan demam.
6. Jaga Kondisi Ruangan
Pastikan suhu ruangan tetap nyaman. Ruangan yang terlalu panas dapat membuat demam lebih buruk. Gunakan kipas angin atau AC jika perlu.
Baca Juga: STREAMING Imlie 25 Agustus 2023 LINK LIVE: Bagaimana Kondisi Imlie di Penjara?
7. Pantau Suhu Tubuh
Selalu periksa suhu tubuh secara teratur, terutama jika demam berlanjut. Jika suhu tubuh tetap tinggi atau ada gejala lain yang mengkhawatirkan, segera hubungi dokter.
8. Perhatikan Gejala Lain
Selain demam, perhatikan gejala lain yang mungkin muncul.
Baca Juga: Kabupaten Magelang Peringati Hari Kesatuan Gerak PKK ke-51: Menuju Keluarga Sejahtera dan Tangguh
Jika ada gejala yang mengkhawatirkan seperti sesak napas, kejang, atau ruam kulit yang parah, segera hubungi dokter.
9. Konsultasi dengan Dokter
Jika demam berlanjut selama beberapa hari atau muncul gejala yang tidak biasa, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter.
Demam bisa menjadi tanda masalah yang lebih serius, terutama pada anak-anak.
Baca Juga: STREAMING Bhagya Lakshmi 25 Agustus 2023 LINK LIVE: Saksikan Lika-liku Kisah Rishi dan Lakshmi
Kesimpulannya, demam adalah respons tubuh terhadap infeksi atau penyakit.
Namun, untuk merasa lebih nyaman saat demam, penting untuk mengikuti langkah-langkah di atas.
Jika demam berlanjut atau disertai gejala yang mengkhawatirkan, segera hubungi dokter.***