KABAR JOGLOSEMAR - Umat muslim harus mempunyai kebiasaan yang bermanfaat untuk dilakukan setiap harinya.
Ada kebiasaan Rasulullah SAW yang bisa kita teladani,dalam waktu 24 jam atau 1 hari.
Baca Juga: Penyebab Gancet Menurut Islam dan Medis, Simak Penjelasannya di Sini
Rasulullah adalah orang yang teratur dalam membagi waktu, contohnya beliau tidak pernah lupa untuk berwudhu.
Ini sangat bermanfaat sekali bagi tubuh jika dilakukan setiap hari.
Ada banyak sekali kebiasaan yang bisa diteladani dari beliau,hal ini pun disebut juga sunah rosul dalam lingkup agama Islam.
Berikut kebiasaan Rasulullah yang dilakukan dalam kehidupan sehari-harinya,yang wajib diteladani.
1. Makan Dengan Tangan (Tanpa Sendok)
Makan dengan tangan ternyata lebih baik daripada kita memakai sendok atau yang berbahan besi, kayu ataupun plastik.
Hal ini dikarenakan enzim di tangan akan membantu makanan lebih mudah dicerna dibandingkan memakai alat bantu, karena makan dengan tangan jauh lebih bersih dan merupakan fitrah.
iBaca Juga: 5 Manfaat Bangun Pagi Menurut Islam, Didoakan Malaikat
2. Berdoa Setelah Wudhu
Dari Umar RA, ia berkata, Rasulullah SAW bersabda, "Tidaklah salah seorang di antara kalian berwudhu dan menyempurnakan wudhunya, kemudian mengucapkan, 'Asyhadu an laa laaha illallahu wa anna muhammadan 'abduhu wa rasuuluhu' Akan dibukakan untuknya pintu-pintu surga yang delapan, ia dapat masuk dari pintu mana saja yang ia kehendaki."
3. Bangun lebih awal
Rasulullah selalu bangun pagi hari untuk melaksanakan sholat Subuh. Bangun pagi membuat orang lebih produktif untuk memulai harinya, selain itu bangun pagi juga bermanfaat untuk meningkatkan produktivitas dan kesehatan mental.
Bangun lebih awal mungkin memang sulit. Cobalah dengan langkah-langkah kecil, seperti bangun tidur 15 menit sebelumnya. Dari langkah kecil tersebut,dapat mulai meningkatkan kualitas hidup.
4.Tidur tengkurap
Tidur tengkurap memiliki dampak yang tidak bagus untuk kesehatan, bahkan tidur dengan cara tersebut dianggap sebagai tidurnya setan.
Baca Juga: 7 Adab Berkurban saat Idul Adha yang Wajib Diketahui Umat Muslim
5. Makan Dengan Hati-Hati
“Makanlah bersama dan tidak terpisah, karena berkah akan diberikan dalam kebersamaan.” (Ibnu Majah).
Nabi menekankan untuk berbagi dan menikmati makanan dengan bersama-sama. Hal ini telah terbukti mengurangi stres dan membangun kebiasaan makan yang sehat di dalam keluarga dan anak-anak.***